薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
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薬膳エッセイ

<ミニ講座>体いい食と運動を、続けるではなく「続く」コツ3つ

薬に頼りたくはないけれど、不調が続くと飲んで症状をおさえるしかないこともありますよね。それで根本からの解決にはならなくて、自分で治す方法を試しては効果が出せない人も多いのでは? そんな「セルフケアジプシー」の方にむけて、 …

全部秋のせいにしてください。

(↓本文を書きました) ほぼ毎日カフェで仕事をしています。 特に深い意味はなくその方がはかどるからです。 世の中には出かけた先でやるほうがはかどる「おでかけ型」の人と、家でやるほうがはかどる「ひきこもり型」の人にわかれる …

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