ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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出張レッスン

森がモクモク。

今、ベランダでうーんと伸びをしたらサ〜っとやわらかい風が流れ、三日月や星が一瞬でくっきりとしました。 夜風が気持ちいい。 湿り気があって、秋の風ともまた違って。 曇りもいいな〜。 今日は曇り空の下、馬車道にいきました。 …

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祭りだ祭りだアジサイ祭〜

長谷のとある場所。和あじさい。 日本の原種のあじさいです。崇高。 我が家にもあるんですよー。父が接ぎ木してついた洋あじさいが。庶民派。 古代紫色のこんもりタイプと、ブルーグレーのガクアジサイ。これがなぜかロマンスグレーの …

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縁のしたの力持ち!

編集 | 削除 馬車道ヨガクラス、おわりました! 今日、いつもと全く違うプログラムだったんですよ。 昨日のクラスから 背中、足、と腎由来の症状が多くなり、 この秋との違いは歴然としていて、 わたしもからだが本当に冬になり …

HPその後。

おはようございます! 雨、結構降ってますね。温かい雨。 冬の雨だ!と思わず厚着をしかけて、 いやいや違うよね、と中のを脱ぎました。 今年は秋が長いですね。 いつもはあっというまに終わってしまうのに! 外にでてあったかいと …

化学調味料無添加のヤキソバン!

ゴーヤと塩昆布の焼きそば。 ローヤルよつやさんの、化学調味料無添加メニューです! むかんすい麺は、モチモチとして生パスタのよう。 自然素材ならではの粉のおいしさが味わえました。 夏のゴーヤに、冬的な塩昆布があわさり、 肌 …

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ライスミルクの謎、解ける。

ノンシュガーで、甘さはお米だけの糖度。甘酒みたいに発酵はしておらず、 コクがあるのは、天然油脂が加わっているから。 それが、ライスミルクでした! スッキリ!! 前回のkombchaもそうでしたが、Sさんが教えてくださるも …

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KOMBCHA?

おなじみ、Sさん宅の出張レッスンにいってきました! ハイ、ワンちゃんいます! 明るいブラウン色が、オリガ。白い毛ふさふさが、アレン。 二匹ともおじいちゃんなんだけど、とにかく無邪気で、人間の男の子みたい。 表情豊かで、わ …

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長谷のおうちヨガ。

今日は出張おうちヨガ。 長谷にお住まいのすてきな女性の、プライベートヨガレッスンの日でした。 窓から海がみえます!雲がお団子みたい。いい風入りました。 ほんとに気持ちのいいヨガタイム。 ワンちゃんいます。 オリガと… ( …

ワンワン出張レッスン。

老齢のワンちゃんのお世話で外出ができない方のお宅に、 こうしてたまに伺ってヨガを楽しんで頂いています! クラスとおうちを行き来しあいながら かれこれ7年目のお付き合いなのです。 お家もステキ、器もステキ。 ワンちゃんたち …

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