薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
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企業ヨガ

日本酒、クッキー、シフォンケーキ?

社員さんがつくってくださった五行論シートが、もー、と〜っても便利!はじめての人もこれがあると、五つの丸にすぐに慣れてしまうみたい! こちら、企業ヨガでうかがっている、スチールプランテック株式会社さんの「食」講座なんです。 …

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ちゃんとバンザイしよう!

雪! みなさん通勤にさしさわりありませんでしたか? わたしは雨や雪が降ると、飲み物をもって部屋にこもり読書をしたくなります。でもそこに「寒い」が加わると「寝よう」って思いますねー。知らなかった。 まあ、ねてもいられないで …

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ギラギラ体験。

こんばんは! 会社にお勤めのみなさんはもうすぐ定時か、 忙しい時期なら残業タイムに 入る頃でしょうか? お仕事お疲れ様です! わたしは横浜にいます。 今日は企業ヨガでした! 今日は、保健士の先生の発案で 巡回ストレッチの …

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企業ヨガ、連発!

久々のブログ。 今日も、企業ヨガからはじまる一週間。 横浜のオフィスで6ラウンドの12分ストレッチをご一緒して来ました。 ご指導というより、ご一緒というほうが近いのは、 他ならぬ私が、運動を欲しているからだろうと思います …

TTの新カリキュラム「指導セミナー薬膳編」のこと。

※9/28月曜日の記事、一日遅れですがアップします。 昨夜は中秋の名月がきれいでしたね。 わたしの部屋は月向きで、 もろもろおわって寝転ぶと、 月がこちらをみています。 しんしんと鎮まる空気の中で、 昨夜は映画をみました …

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