ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
《深井みほ子Blog》
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中医学のこと

人は無意識に最良を選択する。

また☔️、皆さん お帰り大丈夫ですか? 写真は薬膳フレンチ講座。 毎回ご参加のゆきこさんが いつもステキに撮ってくれてます✨ こうしてみると秋らしいなー🌾 菊の花の白いのは 杏仁のアミューズです。 杏仁は杏のタネの中身。 …

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地球からのギフト、自然淘汰⑤(おまけのその後)

北海道のみなさん、大丈夫でしょうか…? 停電が長引くとニュースにはありますが、 1日でも2日でも早く いつもの暮らしに戻れますように! Facebookの最新情報ハブを フォローしました。 ニュースよりも具体的な様子が …

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東洋医学マメ知識、パワースポットのこと。

今日は梅雨の晴れ間でしたね! 昨日父のを洗ったので 今日は自分のシーツや枕カバーで 洗濯祭り! 朝日も浴びたくて、 日の出の4:28にベランダにでて 深呼吸〜〜 朝の光って空気にも溶け込む🎵 さらに、今日はスイッチを切っ …

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感情の出どころ、5つ。

今日明日は飛び石でお仕事の方も 多いのでしょうか? 薬膳ヨガは 29、30日は鎌倉、 みなとみらいにいました。 3、4、5日は北鎌倉とイベント三昧です。 (出店は5/4のみ) イベントは養成コース(ティーチャートレーニン …

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薬膳とヨガの関係。

昨日は「薬膳フレンチ講座」vol.17! 4月の回の初日でしたね! 日曜にもう一度ありますのでお料理写真はちらり。おいしいし美しいし…今回も夢のような4品が登場しました。 ここのところ、TTのカリキュラムで総合科と薬膳科 …

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中医学ワンデイダイジェスト!

今日は中医学ワンデイダイジェスト! 薬膳ヨガは中医学という、いわゆる東洋医学がベースになっているのですが、その中医学を深く掘り下げ、より身近に感じられるようになる丸一日講座がありました。 ところで今朝、二つのメッセージが …

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カチンときたらセロリ。

セロリをゲットし、一安心〜。 明後日のワイン用です。春なので、日曜日の椿祭で、セロリワインを作るんです。ヒョローッとしたのしかなくて心配だったのですが、ありがとう、八百屋さん!! ところで、春はなぜセロリなのでしょうか? …

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天日干しバナナ!

今日のごほうびヨガは、真冬並みに腎ヨガのオンパレード。ストーブを囲みお昼寝しだすクラスもあり(笑) 寒かったですね〜。 でも、近頃わたしは、寒いとちょっと小躍りなのです。天日干しがおいしくなりますからね♪ この間、バナナ …

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突如いちご、きました!

おとといの朝、鵠沼海岸商店街をチャリチャリ流しながら、突如「いちごを食べたい」と感じました。 それはとても激しい欲望で、「食べたい」が次第に「食べなければならない」「一刻も早く!」となっていったのでした。 鼻息荒く自転車 …

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陰陽にすくわれる。

先日の月明かりのヨガ、とてもあたたかいヨガでした! リラックスして、みんなが自分を肯定していて、ああこんなヨガいいな、こんな時間が好きだなと、しみじみ思いました。 月明かりのヨガは、kusakanmuri、というお花やさ …

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