薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
《深井みほ子Blog》
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レシピ

<レシピ>いちじく、梨、巨峰などのその都度煮

今日はごほうびヨガ。 くもり空で、 外でおやつをたべてみたり、 植物と心を通わせてみたり、 スッとしたポーズをしてみたり、 瞑想も回数多し。 秋は自然が近い感じがしていいですね〜。 おやつは友人母が丹精込めて 育てたいち …

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<レシピ>胃もたれのおなかがグーとなる!人参のポタージュ

暑すぎて消化に丸一日かかる今日この頃。 ピンポイントで胃の経絡のヨガをしたら その場でおなかがグーとなります。 でも、あースッキリした お腹すいてきたわとなんか食べると 美味しいんだけど、 また胃の疲れが始まるわけです👏 …

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<レシピ>赤紫蘇のジェノベーゼ

たからの庭仲間の ヤバス農園の夫婦から 自然農のしそとバジルをもらって、 赤紫蘇のジェノベーゼを作ってみました😊 しそが和風だから 松の実じゃなくアーモンドとか カシューナッツがあうんだそう。 これはアーモンドを混ぜた …

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<レシピ>シロップ漬けトマトと薬膳スパイスジンジャーエール

※8/5 写真載せました photo by eriko meg mayumi thanks! 1日1日が愛おしい、すぎてゆく8月! 今日はティーチャートレーニングで フィードバックレッスンをやりました。 ヨガをご指導する …

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《レシピ》カツオそうめん

カツオって書くとサザエさんみたい・・ カツオのキャラが昔から好きです。 さて、カツオそうめんです! 麺つゆとカツオのバランスなんですが、 おろした生姜を添えるとよくなじみます! また、麺だけでは カツオカツオした魚のパン …

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