薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
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レシピ

向こう数時間の欲を満たすのは、

本当に食べたいものを食べることでした。 我々、時間とか残り物の消費とかで 本当に食べたいものを食べないと、 あとでしっぺ返しきます。 なんか満たされなかったり 落ち着かなかったり。 何度も経験してるのに 何度もやって、後 …

<レシピ>大根葉の塩ガーリック

先日、大根葉の間引きのお手伝いを したことをかきまして、その続き! すぐに茹でて〜と言われたけれど、 今、我が家は父が食べられない病気なんです。 家でお料理したら いい匂いがでてしまうでしょう。 それくらい大丈夫だよ お …

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<レシピ>生姜といちじくの葉のふるふるゼリー

9月最後のごほうびヨガおやつ。 いちじくの葉 の、ないときの代用品も かいておいたので 参考にしてください。 今年はたからの庭の金木犀がもう盛りで、 午後のクラスはふと思いついて お花、散らしてみました。 和菓子の先生が …

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<レシピ>咳の風邪に、れんこんラーメン

※9/20夜、加筆訂正しました!朝の更新間違いだらけでしたー(寝ぼけてた?w) ↓ここから朝の更新 おいしいんですよぉ〜 今日お披露目の場があったのですが ヤングな女の子たちに大人気! とってもいい匂いなので 旦那さんや …

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<レシピ>いちじく、梨、巨峰などのその都度煮

今日はごほうびヨガ。 くもり空で、 外でおやつをたべてみたり、 植物と心を通わせてみたり、 スッとしたポーズをしてみたり、 瞑想も回数多し。 秋は自然が近い感じがしていいですね〜。 おやつは友人母が丹精込めて 育てたいち …

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