ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
《深井みほ子Blog》
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レシピ

《レシピ》豆ヨガ杏仁豆乳チャイプリン

ごほうびヨガは、おやつ付のヨガクラス。 毎年5月前後はセロリゼリーなのですが、 今月はじめ、寒かったでしょう! セロリもイキイキしていなかったし、 寒天で固めたグレープフルーツもセロリが 全然気分ではなかったので、 この …

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<レシピ>せいろ蒸しエスニックたこ飯

みなさまいつもレシピのお問い合わせ ありがとうございます! はい、タコ、私も大好きですよ〜🐙←かわいい \寝不足が続いたら/ 「せいろ蒸しエスニックたこ飯」 仕事場には炊飯器がないので、、涙 手抜き版の炊き込みご飯を作り …

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<レシピ>パセリしゅうまい

みなさまいつもレシピのお問い合わせ ありがとうございます! 今日は、パセリ🌿 \疲れがとれないなーと思ったら/ 「パセリしゅうまい」 ある日、仕事場に向かいながら パセリがモウレツに食べたくなりました。 売り場でそのまま …

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<レシピ>せいろランチ2種、ちょっと薬膳講座。

じゃじゃーん! 中華街のせいろ専門店「照宝」のせいろ。 最近、お昼に鵠沼海岸のスタジオにいるときには、 せいろ蒸しを食べています! すぐに出来て、ごちそう感もあって 仕事の気分転換にもとってもいいです😄 でもこれ、なん年 …

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<レシピ>いちじくと黒胡椒のお豆腐クリームチーズサンド

イベントで大人気のこのおやつ! 先日の椿祭でも完売でした🙌 今回はお豆腐をいれたバージョンの レシピです。メニュー名、長っ😆 \潤いを促す食材だけでできてます/ 『いちじくと黒胡椒のお豆腐クリームチーズサンド』 <材料> …

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<レシピ>金柑とプルーンの生姜シロップ

3月のごほうびヨガ、 おやつのレシピです! 手抜きですが、 まんずまんず、おいしいですよ♪ \目が覚める/ 「金柑とプルーンの生姜シロップ」(4人分) 金柑 ・・・ 中サイズ 12個 生姜 ・・・ スライス6枚 プルーン …

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酒粕トリュフの作り方!

ああ、ココナッツオイルがどんどん後回しになってゆく… だけど今日はどうしても「酒粕トリュフ」の作り方をご紹介させていただきたい。 お問い合わせをたくさんいただいているのです。嬉しい×2! 一瞬で終わっちゃいますが、レシピ …

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ココナッツオイルとの蜜月。

昨日のカカオニブに続いて素材の話。 試したら本当においしくって、 一気にココナッツLOVERになってしまいました。 きっかけは先月、料理人すえちゃんと、 混ぜるだけのメニューを考えているとき。 「誰だかさんがココナッツオ …

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