薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga(湘南鎌倉)「薬膳ヨガ」は薬膳とヨガをあわせて学べる国内で唯一のスクールです。2009年設立 海ヨガ、古民家でのヨガクラス、薬膳おやつ教室、未病改善のためのヨガなど東洋医学の説明がしっかりとなされる授業が特長。養成コースは40代女性に圧倒的な人気。千葉・埼玉・関西・四国など受講は全国から!
《深井みほ子Blog》
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レシピ

薬膳レシピの立て方①「制約を設ける」

昼食専用の「桜えびのチキンカレー」 これは、私が考えた薬膳レシピです。 油を使っていません。30分で出来上がる。 しかも超・超・低カロリー! 私は消化が弱くて、腸の動きも弱いので 「その場でお腹がカッと温まり」 「かつそ …

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<レシピ>無花果の生ピューレ渦巻きヨーグルト

「ごほうびヨガ」 (薬膳おやつのついた古民家のヨガ) のおやつのレシピをブログでご紹介しています。 本日はこちら。 加熱しないから酵素が生きてます! \食べる美容液/ 「生いちじくのピューレ」 ー材料ー (ヨーグルト用で …

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<レシピ>なつめとりんごの温め薬膳酒

2/2 22:00 材料、作り方が表示されていませんでした。もう見られます! * * * 昨日お伝えした薬膳酒に、 レシピのお問い合わせをたくさん頂きました。 目指そう、冷え知らず! なつめとりんごの温め薬膳酒 材料 – …

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<レシピ>りんごとゆずとシナモンのせいろ蒸し

ごほうびヨガの5月の受付を開始しました。 定期予約で半席ほど埋まってますので、 初めての皆さまお早めにご予約下さいね! ▶︎ごほうびヨガ 予約 https://coubic.com/mihoko/222136 ごほうびヨ …

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<レシピ>切干大根のシナモンりんご煮

朝、寒い! りんごが好きですが、 冷たくてとんとたべられず。 あのみずみずしさを味わいたい。 ジャムはちょっと敷居が高いし、 どうやって食べたいかなぁと思っていて あ!と、思いつきました。 友人の農家のばあちゃんの、 真 …

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