薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
《深井みほ子Blog》
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レシピ

<レシピ>梅とミントの寒天シャーベット

\食べるそばから涼しくなれる/ 梅とミントの寒天シャーベット 定番すぎて(地味すぎて) おだししたことのなかったデザート。 ごほうびヨガに初めてもっていったら 「おいしい・・」「え、おいしい・・」 の輪唱に(笑) うれし …

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<レシピ>冬瓜とハト麦とえのきのスープ(恋を呼ぶ催淫の話、はと麦ミニ講座)

パクチーは催淫(さいいん)という効能をもっている、いわゆる媚薬、恋を呼ぶといわれている草。 催淫ってどういうのかというと、例えば急にチューする、とかです。私はそれを目の前でみたことがあります。 10年以上前、今もクラス …

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<薬膳レシピ>きな粉パン

おおざっぱなきな粉パンを焼いたら 美味しかったのでシェアします。 ところで、私は、 「お姉ちゃんの仕事って中華でしょ」 っていわれてます。妹に。 中にいると見えないけれど、 ふと客観的に「薬膳」と検索してみると 薬膳って …

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<レシピ>ハト麦の茹で汁プリン

昨日、小田急線の藤沢〜江ノ島間に夏が来ました! ビーチサンダルの男子があふれかえった日が 小田急線の藤沢〜江ノ島間の夏です。(偏った見方?) ハト麦を茹でたとき、 茹で汁に効果が溶け出している気がして、 茹で汁をプリンに …

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【4/29Updateしました!】薬膳レシピの考え方①「献立の役割を考えよう」

2019/4/29 加筆訂正しました! ②を書こうと思ったら今と違うんですよ。 基本的なやり方は同じです。 でもその意味合いに少し加筆をしました。 改めて読んでください、てへ! ↓本文ここから 昼食専用の「桜えびのチキン …

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