薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
  • HOME »
  • 《深井みほ子Blog》 »
  • マインドフルネス

マインドフルネス

マインドフルネスのこと②「心の機微を追いかける」

年明けからマインドフルネスの講座に 通っています。朝が早いんですー! 今日も起きられたぞー! 前回も書きましたが、 マインドフルネスは 心の状態 を表す言葉です。 心が満たされている状態のこと。 これを成すには、 過去や …

q6hux5LaTtiycl75hy70Yg

マインドフルネスのこと①「今を今に使ってる?」

マインドフルネス講座に通い始めました! 講師の先生の話し方に惹かれてしまって 体験したその日に申し込みました。 全8回です! 今が人生の最小単位で 人生は今の連続でできている 今をマネジメントできれば 人生もマネジメント …

2AF6E532-23B8-47A0-AE77-7EC107B0739F
Copyright © 株式会社Ladle(レードル) All Rights Reserved.