薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!

深井みほ子Blog

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薬膳ヨガ代表 深井みほ子による
薬膳とヨガと東洋医学の考察と、
なにげない日常を綴るブログです。

▶︎過去のブログはこちら
「薬膳ヨガライフ」(2009年〜)
https://iiyook.exblog.jp

ただあるもの。

おととい、チェアヨガ講座が楽しかったとかきましたが、楽しかったです〜。ご参加のみなさま、ありがとうございました! チェアヨガへの期待、好奇心…生の感情がびんびん伝わり、わたしのほうが押され気味なくらいでした。ああ、こんな …

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今日の豆乳ヨーグルト(玄米発酵のやり方)

今日は豪華別添えバージョンでした❤︎ ゴロゴロ品目は、 りんご レーズン 胡麻 押麦 アーモンド 小さいバナナ 金柑(いただきもの) モリモリなこんな日はテーブルについてからフルーツを手割りして入れて(金柑がちゃんと酸っ …

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ちゃんとバンザイしよう!

雪! みなさん通勤にさしさわりありませんでしたか? わたしは雨や雪が降ると、飲み物をもって部屋にこもり読書をしたくなります。でもそこに「寒い」が加わると「寝よう」って思いますねー。知らなかった。 まあ、ねてもいられないで …

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想像以上。

おはようございます! 今日は阪神淡路大震災の日ですね。 あれから21年です。あのときの地震は明け方でしたね。 今朝、何事もなくきれいな朝をむかえられたことが、とてもありがたく思えました。 いつもの朝がくるって、幸せなこと …

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薬膳フレンチ。

2012年からはじまった、ミクニヨコハマさんでの薬膳講座。 以前は「旧暦フレンチ薬膳講座」という名前でしたが、今は「薬膳フレンチ講座」という呼び名にかわり、おかげさまでご愛顧いただいています! 3年たつ間に、シェフの独立 …

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