薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
《深井みほ子Blog》
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月別アーカイブ: 2019年12月

【夕方追記しました】<仕事術>動画日報のこと、映像の効果ってすごい。

今日は横浜でヨガです。 最近パソコン漬けなのでヨガできるの嬉しい(涙) 今日は仕事術のお話です。ここ何日か、 仕事の終わりに動画で今日1日やったことを記録しておく ということをしていいて、それがすごくよかったので、どうよ …

<ミニ講座>ストレスが消える3つの方法、おすすめ本と目が疲れないアプリ。

2019/12/23 本のお問い合わせがあったので内容とリンクを追記しました! 2019/11/28 定番の蕪のレシピをInstagramにのせました! https://www.instagram.com/p/B5Xv_ …

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<本紹介>通えなくても薬膳を始めたいときの薬膳専門書2冊。

年末ムードきてますねー。 年賀状、大掃除…は一応スケジュールにいれて、今来年の準備にエンジンがかかっています。 とはいえ、ガリガリ仕事ばかりしてるわけじゃないんですよ。 音楽を聴いたり、食べたいものを食べたり、コーヒー飲 …

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<ミニ講座>体いい食と運動を、続けるではなく「続く」コツ3つ

薬に頼りたくはないけれど、不調が続くと飲んで症状をおさえるしかないこともありますよね。それで根本からの解決にはならなくて、自分で治す方法を試しては効果が出せない人も多いのでは? そんな「セルフケアジプシー」の方にむけて、 …

<ミニ講座>何かを決める前に必ずすること。

「将来ありたい状況の中に もういるかのように振る舞う」 その行動が合っているのか わからないから動けない…というときに どうしたらいいかについて 今日は書こうと思います。 これは5分だけ外を歩く です。 陽の光を浴びて、 …

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