薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga 湘南鎌倉「薬膳ヨガ」は東洋医学を基礎から学ぶ国内唯一の薬膳とヨガの融合スクール 2009年設立 海ヨガ・鎌倉古民家でのごほうびヨガ・薬膳おやつ教室・未病改善のヨガ 五行論や陰陽に根付いたヨガと食養生をご指導しています 薬膳ヨガ®︎カレッジは養成コース インストラクターを目指す方、自分のために学びたい方が多く通われています 30代40代の女性がメイン 開講エリアは鎌倉・鵠沼・恵比寿・横浜馬車道・京都ほか
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梅雨のセルフケア、3つ。

今朝は喉がガラガラです。笑い過ぎです! 男子って何年たってもおバカで面白いのよね(昨夜同窓会でした) 40人近くきていたのかなー 来年も元気で会えるといいな。 さて、関東も梅雨入りしたようですね。 よく「今日湿度高いね〜 …

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<レシピ>ハト麦の茹で汁プリン

昨日、小田急線の藤沢〜江ノ島間に夏が来ました! ビーチサンダルの男子があふれかえった日が 小田急線の藤沢〜江ノ島間の夏です。(偏った見方?) ハト麦を茹でたとき、 茹で汁に効果が溶け出している気がして、 茹で汁をプリンに …

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