薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga(湘南鎌倉)「薬膳ヨガ」は薬膳とヨガをあわせて学べる国内で唯一のスクールです。2009年設立 海ヨガ、古民家でのヨガクラス、薬膳おやつ教室、未病改善のためのヨガなど東洋医学の説明がしっかりとなされる授業が特長。養成コースは40代女性に圧倒的な人気。千葉・埼玉・関西・四国など受講は全国から!
《深井みほ子Blog》
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月別アーカイブ: 2019年3月

【4/18加筆】冷えに良い肉もあれば、 むくみに良い肉もある。

4/18 この記事がLINEグループで 話題になっていたので加筆しました! 専門的な表現のところが前より少し 身近になったかな?と思います。 ↓本文ここから 先日友人4人で馬刺しを食べてきました 私はお肉の中で、馬が一番 …

やる気を保ち続けること。

※夜にたくさん加筆訂正しました! 気持ちを振り返るって一気にはなかなか難しいですね〜。 ここから本文↓ 昨日の会社のお話の続き。 先週、東京都主催のスタートアップ支援の 経営者セミナーにいきました。 スタートアップという …

経営の仕事。

春の宵ですね〜。 最近会社の仕事を多めにしているので 今日は仕事のお話をかいてみます。 会社というのは 薬膳ヨガの母体のこと。 薬膳ヨガは、 Ladle(レードル=おたま)という名前の 株式会社の運営事業なんですね。 L …

薬膳レシピの立て方①「制約を設ける」

昼食専用の「桜えびのチキンカレー」 これは、私が考えた薬膳レシピです。 油を使っていません。30分で出来上がる。 しかも超・超・低カロリー! 私は消化が弱くて、腸の動きも弱いので 「その場でお腹がカッと温まり」 「かつそ …

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マインドフルネスのこと⑤どこか恵まれた国のお姫様

暖かな日差し。 気持ちいいですね〜。 今朝歩きながら、緑が揺れて きれいな一瞬を見ちゃいました。 幸せ!! さて、マインドフルネス④の続きです。 これとこれとこれに感謝なんだ、と 1分半、自分が日頃感謝していることを 人 …

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