ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
《深井みほ子Blog》
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月別アーカイブ: 2018年9月

赤ちゃんのこと、妊活のこと。

結婚はしたことがあって←あるんですよー それはブログにもかいていますが、 赤ちゃんを授かった経験もあります。 1人目の赤ちゃんと、2人目の赤ちゃん。 どちらも性別はわかりません。 1人目の赤ちゃんのことは、 想いが深くて …

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🍋加筆しました〜ごっこの話〜

「東洋医学の自然哲学」 のお話には、タイトルに 🍋マークをつけています。 私これが大好きで! ぜひぜひ読んでくださいね! 〜〜〜 9/25 加筆しました 夢は叶うものなんだ!と 漠然と思ったのは、 薬膳とヨガに出会ってか …

<レシピ>生姜といちじくの葉のふるふるゼリー

9月最後のごほうびヨガおやつ。 いちじくの葉 の、ないときの代用品も かいておいたので 参考にしてください。 今年はたからの庭の金木犀がもう盛りで、 午後のクラスはふと思いついて お花、散らしてみました。 和菓子の先生が …

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🍋夢ができたら○○ごっこ。

これから「東洋医学の自然哲学」 のお話には、タイトルに 🍋マークをつけておきます 私これが大好きで! ぜひぜひ読んでくださいね! 〜〜〜 夢ができたら○○ごっこ。 今日はこのことを書こうと思います。 例えば、わたしの夢は …

もうすぐ満月、お風呂の話。

日付が変わったところなので もう今日は秋分の日。 今夜は月が眩しいくらいきれいです。 すぐに満月になるはずなのに まだはっきりとふっくらと 一片だけが欠けています。 月を見ていると 目がじんわりと癒されて いいきもちです …

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<レシピ>咳の風邪に、れんこんラーメン

※9/20夜、加筆訂正しました!朝の更新間違いだらけでしたー(寝ぼけてた?w) ↓ここから朝の更新 おいしいんですよぉ〜 今日お披露目の場があったのですが ヤングな女の子たちに大人気! とってもいい匂いなので 旦那さんや …

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腹式呼吸と肺呼吸、どちらの方がより深い?

解剖生理学のLINEグループで こんな質問をいただきました🌱 Q.この前、受講してから、時々、肺尖(※注 肺の先端のこと)にまで酸素いっぱい届くように〜と深い呼吸をしています。 ただ肺をイメージすると、肺呼吸になりがちで …

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目覚められたならグッジョブ。

もうすぐ満月ですね。 今月は9/24、年に一度の十五夜です。 満月は、その日までに できたことを讃える日です。 起きれた 最近ごはんちゃんと食べてる 息してる 当たり前にできたことを ちゃんと讃える月一の日。 いい風習で …

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人は無意識に最良を選択する。

また☔️、皆さん お帰り大丈夫ですか? 写真は薬膳フレンチ講座。 毎回ご参加のゆきこさんが いつもステキに撮ってくれてます✨ こうしてみると秋らしいなー🌾 菊の花の白いのは 杏仁のアミューズです。 杏仁は杏のタネの中身。 …

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答えが欲しいときの妄想パーソン②

前に、 答えが欲しいときには マザーみほこと真太郎に聞いてます などと書いて、 怪しげにそのままになってました。 →答えが欲しいときの妄想パーソン マザーみほことは何か? 真太郎とは誰なのか?? 今日はそのことに 触れて …

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