ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
《深井みほ子Blog》
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月別アーカイブ: 2018年7月

お風呂テーマ曲。

お風呂上がったら、ベランダへ♪ 水のコップをもって空を見ます。 写真は今撮った夜空。 今日は赤い星がきれいです。 で、ベランダ出る前にキューンと あ、聴きたぁい♡と思い出して 流すのが 「フライミートゥザムーン」です。 …

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スパイス撮って、夏がきた。

昨日は薬膳スパイスワークショップの 広報用写真の撮影でした♪ 楽し〜!! ほんとはプロに 頼むとこなんですけど、無理! ずーっと楽しみにしていて やらせてもらいました! 写真を撮るのが好きで、 スパイスが好きなんです。 …

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たくさん愛されると、人は。

リトルフォレスト という映画があって その中に出てくる 人参シチューを作ってみました♪ 映画のシーンでは 大きな人参の塊に さっくりとスプーンをいれていて 人参の香りのことがセリフにでてきます。 とにかく柔らかく煮て、煮 …

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調べ方を知っているのがプロ。

鵠沼海岸ののミニ図書館には、 何度も必要になって本屋さんで立ち読みをしたり、 図書館で借りたりしながら やっぱり手元に置くことにした本が 並んでいます。 昔、解剖生理学の本が 12000円もするので買えなくて、 わか …

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寝不足は血を消耗する。

ゆうべ寝不足だったので 今日の様子のおかしなこと。 なんでこんなに全力でないのか? なんでこんなに意識がうっすらしてるのか? 楽しいはずのランチ薬膳@ハルクッチィ もう年3度のこの日をほんとに楽しみしてるのに うすらぼけ …

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《レシピ》カツオそうめん

カツオって書くとサザエさんみたい・・ カツオのキャラが昔から好きです。 さて、カツオそうめんです! 麺つゆとカツオのバランスなんですが、 おろした生姜を添えるとよくなじみます! また、麺だけでは カツオカツオした魚のパン …

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元気なエネルギーを送ります。

iPhoneに次々に飛び込む数字と映像。 雨で命がなくなってしまうなんて? 実際にそこで 自分の家を、被害を、 目にしている人たちの気持ちを想像したら がんばってとは とても言えないでいます。 現地のみなさん、 関東から …

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味わいたい気持ちが先。

まだ眠い💤 昨日は3時起きで セミナーのお仕事だったんですよ! 深夜にしゃべったわけじゃないんですけど 今回ちょっと遠かったので 早め早めに用意したらそんなで、 いやー眠い… 一度帰って一眠りして、 夕方からは薬膳フレン …

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結論、グチは善いことだった。

先日の話。 筋力がおちて、立てないでいる父を 助けて持ち上げたら、 腰にきて⤵︎⤵︎⤵︎ 熱まででちゃって 気持ちもダウン⤵︎⤵︎⤵︎ もうやだーーー介護つらーーい!!! となって、 ついに友人にぐちりました。 グチる自 …

《レシピ》シナモン寒天

今月はごほうびヨガのおやつ、 こちらです! ○ ○ ○ ○ 食べるとすぐ涼しい〜🎐 「シナモン寒天」 ☑︎水 600cc ☑︎粉寒天 1袋(4g) ☑︎シナモンパウダー 10振りくらい ☑︎甜菜糖 おたま1/2←お好みで …

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