薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
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月別アーカイブ: 2017年9月

薬膳ヨガマイスター

今日は試験当日! 新しい海に漕ぎ出した記念日。9人の皆さま、お疲れさまでした! 前半の筆記試験は、薬膳とヨガを、つまり食と運動を、季節とも、症状とも、内臓とも繋がっていることを数々の角度から明かしていく作業。 後半のヨガ …

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明日はいよいよ!

明日はいよいよ薬膳ヨガマイスターの認定試験です! 夕方最後の確認をしながら、みなさんどうしているかなーと思いました。 私が試験を催すなんて、怖さ←腎、 泣きたさ←肺、入り混じって、ここ数ヶ月、気づくと胸がキューッとしめつ …

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ヨガ考察。

昔、ある方がヨガにいらして、 「頭と気持ちと体がバラバラなのがいやだ~」 と、おっしゃいました。 「え~ やだ~ きもちわるい」 といいながら、しかしポーズは、 力が抜けてやしなやかで、 全然ばらばらのようには見えません …

未来がやってといっていること

黄昏の海きれい…!! 海ヨガが解決してくれることはたくさんあります。たとえば迷い、行き詰まり、やる気、続ける力。 今日は新しく、客観力みたいなものをもらいました。 ここだけの話、わたしは朝起きると、今日も大丈夫かなーと弱 …

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なにかをしても、しなくても。

夜風がなんとも気持ちいいですね〜。 夜にベランダにでると、え〜、と思ってしまいます。こんなに肌にちょうどいい気候って…! みなさんは、最近しみじみおいしいなあと感じるたべものはなんですか? わたしはおかしいくらい飲んでい …

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