ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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月別アーカイブ: 2017年5月

プロはピーラーにガムテを貼る。

フォトバイユキコ。ありがとうございます! 写真は薬膳フレンチ講座でみんなをわかせてくださる難波シェフのお料理。 プロだから当たり前なのですが、頂く度にあまりに絶妙に美味しくて「シェフってお料理上手ですね〜」とか言っちゃう …

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リスイスイスイのスイ〜。

わたしはお酒を飲むとしたらワインですが、最近、甘酒を手に取ろうとする自分をみてたびたび、え?となっていました。甘酒が二回続いたあと、マッコリを飲みたいた思い、ついに梅酒を購入に至った翌日、きたことに気づきました。甘味です …

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マインドフルネス!満足の置き場所。

薬膳ヨガでは月に一度瞑想のクラスをしています。 今月は昨日がその日でした! 最近は本屋さんで、マインドフルネスというタイトルの本にそのやり方や方法がでていたりします。 とはいえ、マインドフルネスとは本来、心境を指す言葉。 …

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アザラシヨガとセロリウォーター。

昨日はTTデイ! 鵠沼のスタジオで、ティーチャートレーニングのクラスがありました。TT生はどの期ももれなく経絡にキョウミシンシン。授業の温度も高め。練習していると体が軽くなるから、これ体にいいものだな!と本能で感じるのか …

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薬膳男子みーつけた。

小3の男の子って違う生き物みたいです。でもちゃんと会話が成り立って、話してて楽しいんですよ。 写真は昨日、北鎌倉の古民家「たからの庭」でおこなわれた「緑の庭カフェ」で、薬膳デリの販売をしてくれたまーくん。今回、TT19期 …

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