ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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月別アーカイブ: 2017年4月

人は自由。

今夜読んだスマイルズさんという方の著書が、 「私たちには自由があって、生きることはこの自由をどう使うかにかかっている」 という一節で始まっています。うまいことことばにしてもらった!! 今日、というか先ほど本屋さんをぶらつ …

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にしむくさむらい薬膳フレンチ。

春がきまして、今年も4月の「薬膳フレンチ講座」の季節だー! 今回は2皿が春、もう2皿が梅雨のお料理でした。食材を見ただけで、なんとなくそうとわかってしまう人は、本能で薬膳している。それこそほんとの薬膳。薬膳は勉強でなく、 …

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薬膳ヨガのストーリー。

蕎麦の実。 今年もこの季節がきたんだな〜。そばは気を巡らせる「行気」という力をもっていて、肝臓の機能をサポートしてくれるんですよ。飲んべえにそばっ食いが多いのはだからか…。 さて、今日は薬膳ヨガTTの募集要項に掲載してい …

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サクラベビー。

今年は桜がゆっくり楽しめてる。ゆっくり咲いてきていますね。 昨日、長谷では五分咲きでした。上の写真は出張ヨガ先の玄関先。きれいでしょ? 下のは日曜のたからの庭の、たぶんオオシマザクラ。 鵠沼海岸ではソメイヨシノが、まだ今 …

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