ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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月別アーカイブ: 2016年3月

夜桜ワイン。

今日は馬車道。 会員制のエステサロンのラウンジで行なわれる、月に一度のヨガクラスです。こちら薬膳ヨガのもっとも古くからのクラスなんですよ。かれこれ8年のお付き合いです。 洋館ワンフロアを贅沢に使用したラウンジは、本物の木 …

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さくら色のりんご。

午前、午後と巡りのヨガ。 いつものメンバーやそのおかあさま、新しいお顔にもたくさん出会えました。 おかあさまは、痛いところがなおっちゃった❤︎と嬉しそうでした!痛くないの嬉しいですよね!おかあさますばらしい。 お掃除をす …

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AKBのメッセージ。

今日はプライベートレッスン。 長谷のお宅にお邪魔してこころゆくまでヨガを楽しみました。海がきれいな青いろをしていますね。 午後はピアノ&ヨガ。 最近よく参加されているボランティアスタッフのKさんの笑顔が魅力的で、男の利用 …

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焼き菓子の理由。

今日は企業ヨガ! オフィスの3フロアをぐるぐるまわり12分間のストレッチ、筋トレ、瞑想を6回戦です!最近スクワットをとりいれています。皆さん華麗にキマってます!さすが3年目。 そのあと、会議室で食の講座。 「最近むしょう …

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うーみー!

今日は海ヨガ、大快晴! 広がる水平線、サーフィンの群れ、眩しい太陽。海ヨガ最高! 午後は五行論講座でした。 正しくは五行論「占い」講座といいますか、自分をとりまく人間関係を五行論を使って診断するお遊び講座です。わわー当た …

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混ぜるだけ&修了式!

たからの庭としばしお別れなので、記念写真をパチリ!(肝臓のヨガをやっています、一応) 今月のメニューは、 レバーペースト入り卵焼きサンド 新玉ねぎのポタージュ セロリワイン サンドの名前は「肝サン」←肝臓によいサンドイッ …

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はっかゆ。

アップルミントと、 スペアミント! 商店街の八百屋さんで、お取り置きしていたのをひきとってきました。12鉢あります。なにに使うかは明日のお楽しみ。まだ赤ちゃんだけど、すご〜く元気です! クラスはメンテナンス&ダイエットで …

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ボラ愛炸裂!

今日はデイサービスのボランティア! 片瀬の施設でピアノ&ヨガのレッスンをさせていただきました。 ピアノの生演奏をBGMにヨガして、笑って、歌う楽しい時間。行くたび元気をいただいています。 今日は、お仲間もいました! TT …

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満月のセロリワイン。

今夜は満月ですね。 夕方、敷地内の桜が一気に咲きだしました。クラスは3つありまして、海ヨガ、巡りのヨガ、薬膳酒づくり。 今朝の海ヨガはしみました。昨夜、久しぶりに薬膳酒ではないふつうのワインをのんだら、二日酔いになってし …

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風の味。

今日は鵠沼でヨガクラス。 エントランスの桜があとひと息です。早く咲くといいですね〜とかいいながら、本当はこのままがいいんだけどな〜と思っています。桜が咲くまでの毎日って、なんだかワクワクしますよね! 鵠沼海岸では、これま …

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