ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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月別アーカイブ: 2015年12月

2015年、ありがとう!

2015年、いよいよあと数時間でおわりですね。 先ほど恒例の大祓がおわりました! ご参加くださったみなさま、ありがとうございました! Facebook(全員に公開)に写真があります! →大祓ヨガ@材木座海岸 →大祓式@鶴 …

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混ぜるだけ薬膳、おせち!

おかゆはもち米と山芋を 炊飯器でポンするだけなのですが、 お餅みたいにモッチモッチで、 お米の香りもかぐわしく、 鳥とくるみとなつめと甘栗がはいっていて、 ザクザクたべごたえがあります! それに塩麹づけの焼きジャケが と …

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磨き(みがき)掃除をしました!

おはようございます! うっすらと水色の空。 気持ちのいい朝ですね〜。 写真は、今朝ではないのですが、 朝の鵠沼海岸です! 昨夜は、満月のクリスマスだったそうですね! 教えてもらってすぐにベランダにでたら、 まんまるいの、 …

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Culm Valleyへの道「ヘルスツーリズム!」

メリークリスマス! 昨日、イブ・オブ・イブに友人たちとやった プレゼント回しが楽しかったことを書きましたが、 23日からもりあがっておくと、 クリスマスが長くて楽しいですね! さて、写真は「大磯こたつみかん」 可愛いでし …

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クリスマスイブの今宵は。

こんばんは! 豆乳ヨーグルトを食べています。 きょうは、メリークリスマスイブですね! 鵠沼海岸の館で ヨガクラスをたくさんするようになって、 毎日楽しいです! きてくださっているみなさん、ありがとう! みなさんがいてくれ …

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ようこそ秋田くん!

きのう、今夜は冬至の日なので ゆずワインを飲みますと書きましたが、飲みました〜。 帰ったら父がいなくて、一人で冬至を堪能。 一年で一番、昼間が短い一日。 おうちですごすのがいちばんですね! さて、そんな冬至の翌朝に、鵠沼 …

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冬至のかおりは・・・!

はい! それはもう、ゆずのかおりですね! うれしいな〜。 さっき、友達の実家からゆずをもらって 部屋中ゆずのかおりでいっぱいなのです! とくにノープランだったのに、 こんなに冬至らしい冬至の日が すごせるなんて・・! あ …

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秋のサンタ。

わくわくすぎて、 なかなかブログがかけません!! 土曜日にかきかけたものからアップしますね〜。 今日、ごほうびヨガに こんなかわいいサンタさんきました! ごめんなさい、画像が横にならない…。 大きくなったね〜。 思わずギ …

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メンテナンスは愛なのです。

新しいクラスが生まれるときには、 裏側に物語のようなものがあります。 11月からはじまったメンテナンス&ヨガも そうでした。 こんな物語です。 (HP お知らせコーナーより抜粋) 11月12日にオープンした薬膳ヨガの新拠 …

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ヨガの本当の意味。

なつかしき我が家・・・。 きのう福岡から戻りました! かりんの酵母は、発酵せず。 1週間たっても泡がでないので、 もしかしたらダメかな〜と思っていたのですが、 やはりかき混ぜない日があったら 発酵したくてもできないですよ …

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