ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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月別アーカイブ: 2015年11月

冬先取り、11月の混ぜるだけ薬膳!

写真、Facebookからいただきました! 毎回、きれいにとっていただいて ありがとうございますー。 Reiko Kazama Facebook 今回は、 ギンジのモツ煮風 散寒オイル スパイスクスクス ワカメサラダの柚 …

ギラギラ体験。

こんばんは! 会社にお勤めのみなさんはもうすぐ定時か、 忙しい時期なら残業タイムに 入る頃でしょうか? お仕事お疲れ様です! わたしは横浜にいます。 今日は企業ヨガでした! 今日は、保健士の先生の発案で 巡回ストレッチの …

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Culm Valleyへ!「未病サミットのこと」〜からくり作りについて〜

みなさん、おはようございます! 今朝はきりっと気持ちがいいですね〜。 空気が冷たいと、なにかきれいな感じがしますね。 事務かたをおてつだいしてくれている方と、 朝、そんなやりとりをしていました。 吐く息を白くして、モコモ …

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今日もよろしくね。

もったいないくらいの朝。 駅でいつもの風景なのに 歩いていて、 全部がちょうどよくて なんだかすごく気持ちよいのでした! やかたのドアをあけ、 今日もよろしくね!と思いました。 昨日きてないので オールのお掃除をして準備 …

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祝!テーブル!

鵠沼の館に、 テーブルが届きました! 以前こちらに書いたように、 幸せを受け取る覚悟をして以来、 この日をずーっと待っていたんです。 よくきたねテーブル! ほんとにきたんだね!! このテーブルは、ある偉大な人たちが 使っ …

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夜のおやつ。

追記 やだ、肝心のおやつのことを忘れました… さしいれのプルーンのゼリーと、 栃木の米粉のバームクーヘン! ごちそうさまでした。 たくさん運動したあとの甘いもの、 とーってもおいしかったです! みなさまこんばんは! 薬膳 …

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夢で検索。

朝起きてiPhoneをみたら、 「いっこだて くいうち 深さ」 という検索結果が表示されていました。 寝ながら打ち込んだみたいです。 なぜそれを、調べようと思ったのか? なぞです。 さて、今日はTT11期の初日でした! …

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杏&春樹。

秋の夕方、気持ちいいですね〜。 そろそろしくみヨガが終わった頃でしょうか? 今日はたからの庭でごほうび2回戦。 まきこせんせいとバトンタッチし、 お庭をあとにしました。 出がけに、 「ハイ、よろしくおねがいしますねー。今 …

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かりん酵素ジュース。

鵠沼海岸商店街「飯田青果」の、 おっきなかりん、1つ500円。 先日の薬膳フレンチで、 みなで一気飲みしたかりんジュース。 あのあと、数日続いた体調の良さが忘れられなくて、 かりん酵素づくりをしました! ちなみにかりんジ …

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「ローマに消えた男」、イタリア語がきれい。

恵比寿のお花屋さん 「kusakanmuri」さんで 毎月一度「月明かりのヨガ」という 夜クラスをやらせていただいているのですが、 今の時期はリースがいくつも飾られ、 空間全体がクリスマス。 こんなお家でクリスマスを過ご …

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