ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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月別アーカイブ: 2015年7月

星ヨガ、国際宇宙ステーション!

今日の星ヨガで、国際宇宙ステーションをみました。 20:33、南西方向400キロ上空に、 白い一等星が上がった!と思ったら、 それこそがまさに、きぼう。国際宇宙ステーション。 目で追える一定の速度を保ちながら、 前方から …

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藤沢ハルクッチィ!

高校の友達あゆちゃんと、 打ち上げでハルクッチィにいきました! 打ち上げたのは短期集中TT! 略して「タンシューティーティー」(言わないか) のたちあげを、手伝ってもらったんです、5月に。 無事おわったら打ち上げだね!! …

マミーナ誕生日!

二日酔いです。 先日、知り合いの旦那さんにバースデーメールを送ったら、 「順調に大人の階段のぼっちゃってます」 って返事が来て、うははー!!と爆笑しましたが、 そういうこと? 最近3杯飲めてしまうんですよねー。 一番イイ …

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立ち読みの跡発見!

そごうの本屋さんをみていたら、 激しい立ち読みの跡を発見。 そのむかし、同じ本を立ち読みしすぎて、 表紙がめくれ、やむなく買ったという 解剖学の本はまさにこれです。 プロメテウスシリーズ。(これよりもさらに厚いバージョン …

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健康の女神、Dr.格子&道端カレン氏!

わたしがこよなく愛する日経BPさんより(大げさか)、 「日経GOODAYっていう健康のマイドクターサービスが開始しましたよー」 というご案内が配信され、手探りながら使いはじめてみました! 日経Gooday「カラダにいいこ …

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「ヨガのコメント勉強会」参加レポート!

きのうのヨガのコメント勉強会に参加された方のご感想が届きました。 順にご紹介します! ♪ ♪ ♪ 今日はヨガのコメント講座を受けてきました! この講座は、『楽しい~!気持ち良い~!』で、あっという間の1時間半でした! ヨ …

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企業ヨガマンデー!

天パ坊や。(しつこい) 月曜日、おはようございます! 企業ヨガからはじまる一週間です! 土日、たからの庭でどっぷりおばあちゃんちの夏休みしていたので、 そろそろスイッチを切り替えたいところです。 昨日は、帰ったら妹夫婦が …

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混ぜるだけ薬膳キッチン、ズッキーニ餃子!

暑いですねえ〜。 思ったよりも暑い感じになったのでちょうどよかった、 涼感たっぷりの混ぜるだけ薬膳キッチン、7月も楽しくおわりました! ズッキーニ餃子の具は、ズッキーニと鳥肉とお豆腐がまざっていて ヘルシー。 それにつけ …

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恋するヨガ、終盤!

(また目つぶってる) 第2、第4金曜に出演させていただいているラジオ、 そろそろ今期も終盤に近づいてきています! 「恋するヨガ」〜ここちよい暮らしパトロール編〜 →聴けます! というコーナーの名前ですが、よく言われるので …

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スイカと利水。

昨日の続編。 ギョーザのあと、たびたび湿熱に見舞われるようになって、 どうも、湿熱感覚に目覚めてしまったみたいです。 まあ、ワケわからないでどんよりしているより全然イイですね! ということで、対策をとるようになりました。 …

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