薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!
《深井みほ子Blog》
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月別アーカイブ: 2015年6月

特別なヨガ、再び。(陰陽)

短期スタイルの8期がスタートして、TTのカリキュラムが目白押しです。 特別なヨガは全部で3単位あり、これはまた先日のものとは違うクラス。 40分間同じ動作を繰り返します! そうすることで、たどりつけるような感覚があって、 …

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アズキーグラノーラ!

今年の混ぜるだけ梅雨、昨年につづいてグラノーラでした! アズキをアサイーにみたて、 コーンフレークは手作り。 ぜひ覚えておいてほしいアズキ、もろこしの二つを、 印象的にご紹介できたことが、レシピとしてとてもとても秀逸だと …

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クラムチャウダー。

クラムチャウダー。 今日、どうしてもこれでした。 クラムチャウダーのスープパスタ。 そのお店の名物は間違いなくガレットだし、 たしか、自家製のもちっとしたパンがついていて、 ガレットの卵のとろりをパンできれいにたべきれた …

ハンモック瞑想。

三日月型のウッドデッキでヨガ、瞑想。 陽射しの注ぐカフェで滋味あふれる薬膳。 なんて妄想が、東京の広尾で進行中! なのですが、こちらでの本命は、星ヨガです。 以前、東京の星ヨガをこちらの屋上でやらせていただいたことがあり …

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完熟梅のジャム。

梅ジャム。うちの庭の梅で煮た、6月初旬もの。 30粒もなかったけど、大きかったので、1キロくらいあったでしょうか。 大小様々な瓶に3つ、4つと出来ました。 ジャムは、グラニュー糖で煮るとキリッと甘く、 グラッセ(キラキラ …

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