ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学・中医学に基づくヨガと薬膳を生活の中で楽しむ、様々なクラスとイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間を。体験受付中!
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月別アーカイブ: 2014年12月

今年も一年ありがとう。

大晦日、海ヨガ、大祓式! おかげさまで今年も無事におわりました。 おかげさまで、また一年ヨガや薬膳を楽しんで暮らせました。 おかげさまで、たくさんの方が笑うところをみられました。 みんなみんな、みなさまのおかげです みな …

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ごほうびヨガおさめ。

ちょっと遅くなりましたが、今年最後のごほうびヨガのご報告。 フェイスブックではこんなふうにレポートしたんですよー ニイナ先生、ありがとう。 世の中の誰もが望む、理想の世界をみたような気がして、本当に感動しました。 この投 …

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1日12人。

わたしたちは、1日に何人の人の話を、 心を開いて聴いているんだろうなあ。 今朝ふとそんなことを思い、 昨日の記憶をたどってみたら「2人」でした。 もちろん、本当のところは誰にもわかりません。わたし聴いてもらいましたと、1 …

12月の混ぜるだけ薬膳、おせちとお雑煮!

おせち4品と、 (お雑煮の写真がない…なにやってんだろわたし信じられない!) お買い物コーナーの、 薬膳ビスコッティ、黒糖なつめワインキット。 おかげさまで、おせちとお雑煮の回、 和やかムードでおわりました〜 みなさま師 …

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ハッピークリスマスイブ!

横浜のクリスマスツリーと北鎌倉の木。 今日はクリスマスイブですね。 ツリーは企業ヨガで伺っているビルのもので、 とってもきれいで、 毎年何回も写真をとってしまいます。 北鎌倉の木は、 今月の養成クラスのときに まきこ先生 …

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朔旦の冬至。

今日は冬至の日。 それも19年に一度だけやってくる 「新月の」冬至です。 夕方移動の間にFacebookをみてみたら いろんな冬至の日がイロトリドリならんでいて 冬至の見本市みたいだあと思いました。 わたしのは写真の通り …

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日曜日の「かもめ食堂」

日曜日の本屋さんで、 お目当ての本がなく、 Amazon先生に頼むことにして、 ブラブラしてたら目にとまりました。 裏表紙で内容をみると、 女の子が一人北欧でおにぎりやさんを出したけど、 お客さんは日本ヲタクの男子一人。 …

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今あるしあわせ。

ニイナ先生とまきこ先生からいただいた、 会社一周年のお花。 ニイナ先生のお手製です。 忙しい中、2人で相談してくれたんだなあ。 心をこめて作ってくれたんだなあ。 ありがとうございます! 遊びにきてくれたきくえさん一家。 …

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シンプルアップルでクリスマス。

ごほうびヨガのおやつ。 12月はこんなのご紹介しています。 混ぜるだけ薬膳で、 料理人末ちゃんに教えてもらった シンプルアップルがあんまりおいしかったから。。 豆乳をラテみたいに泡だてた上に のせてみたんですよ。 あ、ご …

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オーガニックコットン×ヤクのアームウォーマー

オーガニックコットン×ヤクのアームウォーマー 寒くなって、あったかグッズについ目がいきますね。 薬膳ヨガも海や古民家でヨガをするので、 みなさんに何か暖かいものを…と考え、 袖から冷たい空気がはいりこむのを防ぐ 上質なア …

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