薬膳ヨガ®︎ ヨガ×食事でもっと元気に!東洋医学に基づく薬膳と経絡のヨガを生活の中で楽しむためのクラスやイベントを開催。ティーチャートレーニングでインストラクター資格の勉強も。湘南鎌倉の古民家や海・畑を舞台に少人数で身体と向き合う時間をもちませんか?体験会随時開催中!

クラス・料金

 

クラス

薬膳ヨガ®︎の公式クラスは全て「単発OK」のドロップイン方式。1回ごとにお支払で、薬膳がまったくの初めてでも、体が硬くても始めて頂けます。海で、山で、教科書を開いて…と様々なスタイルがあります。いずれも東洋医学に忠実な体に優しいプログラムです。

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<ごほうびヨガ>

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北鎌倉の古民家で楽しむおやつとお茶がついた薬膳ヨガクラス。両方を満喫できる一番人気のクラスです。

− 日程 −
第1(日)、第2(水)、第4(日)
>>>次回日程
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
北鎌倉駅徒歩約10分
>>>アクセス
− 持ち物 −
動きやすい服装、飲料水(畳のためヨガマットは不要)

クービック予約システムから予約する

<鎌倉 大人の海ヨガ>

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鎌倉の海でしっとりと楽しむ大人のためのアクティビティ。
40代の方を中心とした比較的初心者さんの多いビーチヨガです。

− 日程 −
不定期日曜
>>>次回日程
− 場所 −
材木座海岸(鎌倉)
>>>アクセス
ガラス張りのウェディング会場(アマンダンブルー)に到着します
横断歩道を海側に渡り、左手砂浜が会場となる材木座海岸です
− 持ち物 −
飲料水、下に敷く布やバスタオルなど(ヨガマットより砂が払いやすくオススメ)、一枚羽織るもの、ハンドタオルなど
− 服装 −
ヨガのできる服装(更衣室はありません)

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<星ヨガ>

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サンセットで海ヨガをした後に
砂浜に寝転んで一番星を見つけます
星の神話に耳を傾けて心静かに瞑想も行います

− 日程 −
年数回開催
>>>次回日程(星ヨガFacebook)
− 場所 −
材木座海岸(鎌倉)
>>>アクセス
ガラス張りのウェディング会場(アマンダンブルー)に到着します
横断歩道を海側に渡り、左手砂浜が会場となる材木座海岸です
− 持ち物 −
飲料水、下に敷く布やバスタオルなど(ヨガマットより砂が払いやすくオススメ)、一枚羽織るもの、ハンドタオルなど
− 服装 −
ヨガのできる服装(更衣室はありません)

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<薬膳ヨガおやつ部>

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作って、食べて、ヨガをして!
盛りだくさんのおやつ教室。
からだに優しいレシピが人気!

− 日程 −
毎月第1(日)
>>>次回日程
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
北鎌倉駅徒歩約10分
>>>アクセス
− 持ち物 −
飲料水、エプロン、動きやすい服装(畳のためヨガマットは不要)

>>>ご予約(薬膳ヨガおやつ部Facebook)

<TATAMI YOGA>

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古民家で楽しむ
外国人の方向け英語ヨガクラス。
薬膳おやつもついています。

− 日程 −
不定期第4日曜
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
北鎌倉駅徒歩約10分
>>>アクセス
− 持ち物 −
動きやすい服装、飲料水(畳のためヨガマットは不要)

>>>ご予約は「Kamakuramind」へ
(外国人向け鎌倉ワークショップポータルサイト)

<心と体が喜ぶ瞑想>

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鎌倉の古民家で楽しむ瞑想のクラス。
ヨガで体を動かすので
初めてでも深く集中できると大人気!

− 日程 −
第2水曜
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
北鎌倉駅徒歩約10分
>>>アクセス
− 持ち物 −
動きやすい服装、飲料水(畳のためヨガマットは不要)

クービック予約システムから予約する

<庭の癒し処>

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山の風景を眺めながらハンドトリートメントを。
ヨガ、マッサージ、薬膳おやつのスペシャルコースです。

− 日程 −
毎月2〜3回開催
>>>近々の日程
− 場所 −
たからの庭(北鎌倉)
北鎌倉駅徒歩約10分
>>>アクセス
− 持ち物 −
楽な服装(お着替えができます)

>>>ご予約(庭の癒し処Facebook)

<からだのしくみヨガ+薬膳>

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12の未病を解決する
ヨガと薬膳のTIPS講座!
すぐに使えるポーズやレシピが
盛りだくさんの2時間です。

− 日程 −
不定期開催
>>>次回日程
− 場所 −
薬膳ヨガ鵠沼海岸スタジオ
>>>アクセス
− 持ち物 −
筆記用具、A4クリアファイル、ヨガのできる服装

クービック予約システムから予約する

<馬車道クラス>

みなとみらい線 馬車道駅 徒歩1分。
平日午後のゆったり楽しむ
エステサロンでのヨガクラスです。

− 日程 −
毎月第4火曜

− 場所 −
ホメオスタイル横浜ハウス

− 持ち物 −
ヨガのできる服装

ご予約
>>>ホメオスタイルHP
(お電話 045 212 9341)

<薬膳フレンチ講座>

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薬膳フレンチの第一人者
難波シェフのお料理を頂きながら
本格的な薬膳ワーク!
ワイン好きの方にもおすすめ。

− 日程 −
不定期開催
>>>次回日程
− 場所 −
フレンチレストラン「ペタル ドゥ サクラ」横浜市)
− 持ち物 −
筆記用具

>>>(ペタル ドゥ サクラHP)

<街のワークショップ>

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旬の野菜や天日干しの果物を
使って作るカンタン薬膳酒や
体に優しいおやつなどを作る体験型講座です。

− 日程 −
季節ごとに不定期開催
>>>次回日程
− 場所 −
湘南T−SITE
>>>アクセス
− 持ち物 −
筆記用具

>>>ご予約(湘南T−SITEウェブサイト)

<鎌倉大祓式&海ヨガツアー>

海ヨガと鶴岡八幡宮での大祓式のミニツアー。
雨天の時は休講で朝にご連絡が届くので安心!
特別な服装やグッズは入りません。
お子様づれも大歓迎!(保護者の方の責任の下でお越し下さい)

− 日程 −
毎年大晦日(12月31日)又は6月30日
− 集合と海ヨガ −
材木座海岸(鎌倉)
>>>アクセス
ガラス張りのウェディング会場(アマンダンブルー)に到着します
横断歩道を海側に渡り、左手砂浜が会場となる材木座海岸です
− 大祓式 −
鶴岡八幡宮(鎌倉)
歩いて移動します
− 持ち物 −
飲料水、下に敷く布やバスタオルなど(ヨガマットより砂が払いやすくオススメです)、ハンドタオル 、お納め金
− 服装 −
ヨガのできる服装(更衣室はありません)、歩きやすい靴など

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コース

薬膳ヨガ ティーチャートレーニング

薬膳とヨガの東洋医学における結びつきを並行して総合的に学ぶ「薬膳ヨガ®︎」公式スクールです。「今日の夕飯を薬膳で作ろう」「今の体調にはこのヨガをしよう」と薬膳とヨガのある暮らしが学び始めてすぐにスタート。独自の学習方法で難解な薬膳用語や習得できなかったポーズのコツも自然に身につきます。

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<ライセンスコース>

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プロフィールに修了タイトルを記載して頂けます。
副業でインストラクターをしたい方にオススメ。
無料の研修や勉強会などのサポート制度も充実。

− 修了後の目標 −
□薬膳とヨガのサロネーゼライフ
□薬膳、ヨガの副業インストラクター
□デイサービスやPTAのボランティア活動
□鎌倉のフードイベント出店 など
− 授業日 −
土曜日(お休み有、振替可)
平日(予定)
− 場所 −
薬膳ヨガ鵠沼海岸スタジオ
>>>アクセス
− 持ち物 −
筆記用具、A4クリアファイル、ヨガのできる服装(マット無料レンタル)

>>>受講生の声(薬膳ヨガFacebook)
>>>次回募集(ライセンスコース募集要項)

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