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ゴーヤと塩昆布の焼きそば。
ローヤルよつやさんの、化学調味料無添加メニューです!

むかんすい麺は、モチモチとして生パスタのよう。
自然素材ならではの粉のおいしさが味わえました。

夏のゴーヤに、冬的な塩昆布があわさり、
肌寒い初秋のお昼ごはんにピッタリの薬膳になりました。

ローヤルよつやさんというのは、知る人ぞ知る港北区のスーパーマーケットで…

→ローヤルよつやHP こだわりの逸品コーナー

…こんなふうに、商品への情熱がハンパないのです。

お野菜も新鮮、加工品はみたことのないものがズラリ。
お惣菜コーナーも充実していて、奥のキッチンでつくられたパックは原材料がシンプル、
嬉しくなります。

こんな魅惑的なスーパーマーケットで、
毎月薬膳ヨガ講座をやらせていただくようになり、
冒頭のヤキソバンはその三回目です!

講座について少しご説明すると、
11:00からヨガをして、そのあと薬膳ヨガ監修の(って思いつきのアイデアを言うだけですが)
お惣菜ランチをいただきます!

これにおしゃべり的な薬膳のお話がついていて、
お値段2980円ですから、お得感がありますよね。

自然の中でやるヨガではないのでその分ランチがついている、
と考えていただけたらいいと思います。
ヨガもかなりしっかりやっています。

場所は地下鉄ブルーライン 新羽駅 おりてすぐ。
開催は月一回限定で、第四または第五の水曜 11:00〜13:00。
次回は9/30です!
以上、ちょっと宣伝でした!

さーて。

昨日はブログがかけませんでした。
親知らずを抜いたのと、 なんと肉ばなれになってしまって、
ぼーっとしていました。
メールをお待たせしまった方も何人かいて、
申し訳ありません。。反省。

満月からこっち、またしてもけだるい日々が続いています。

昨日今日と思考もからだも感覚今ひとつでしたが、
明日はキリッと行きますよー。

久々に、エネルギーがみなぎっています!