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社員さんがつくってくださった五行論シートが、もー、と〜っても便利!はじめての人もこれがあると、五つの丸にすぐに慣れてしまうみたい!

こちら、企業ヨガでうかがっている、スチールプランテック株式会社さんの「食」講座なんです。

保健士の先生から、食と運動の両方から健康でいよう!せっかく薬膳ヨガさんなんだから!と、嬉しいご提案をいただき、昨日で第六回目となりました!

しかも、参加費無料!だって福利厚生だから。素晴らしいですね!

無料ですが、内容はいつもの薬膳講座とおなじです。最近ハマっているものなんですか?もやりますよ〜。昨日はこんなの出ました!

「ここ2週間日本酒ばかり飲んでる私はなに?」
「明日ケーキバイキングにいきますが」
「なぜかシフォンケーキがたべたい」
「4時頃クッキーとかあるだけ食べちゃうねー」
「激しくたべたいものは特にはない」

ふむー。ということで、てづくり五行論シートをフル活用し、味から、五臓から、気持ちから、今回も食べたい、食べたくないの理由さがしを行いました!

ところでみなさん。

20人の人が一箇所に集まって、今むしょうに食べたいものを紙にかき、せーので開けたとしたら、20人全員が寸分たがわず同じものを書くことって、あるでしょうか?

普通に考えて、あまりないですよねー。

10人ならどうでしょう?
それも、あったらちょっとすごいかなあ。

5人ではどうでしょうか?
あるかもしれない。それでもかなりの偶然ですよね!

2人なら、あ、それわたしもー!ということはありそうです。

こうしてみると、今むしょうにたべたいものとは、なかなか個人的な情報です。

それは自分にだから起きている、自分にだけわかる流れの中の欲であり、やけに食べちゃう時には心当たりがあることが多いもの。だから薬膳は楽しいのです!

なので、お勉強していただいたらもちろん楽しいのですが、たとえば、テレビの「今日の運勢占い」を通りがかりにちょっと見とくみたいに、

「日本酒のみたいときって、あ、ふーん、そうなんだ」

くらいにらちょっと聞いとく楽しみ方も薬膳ならではだと思います!

とはいえ、ベースは鍼灸や漢方にもちいられる治療のための学説ですから「体調占い」というより「体調診断」ですよね。あたってる〜ってなりますが、診断なのです。

もちろん、「意味を知るのより早いぜ」と、たとえば夕方4時のたくさんすぎるクッキーを、ただがまんをするのも出口としてはないではありません。止めればもちろんからだにいいですよね。

だけど、そのがまんに辛さがあるなら、ストレスのホルモンはどうしたって出ちゃいます。それを引き受けることは、しないとなりません。

引き受けるとはたとえば、肝臓が解毒にいそがしくなるから、頭痛がおきるとか。昼間眠くなるとか。

いつかはバーン!と食べるときがきて、それを抑えるのがまたすごくつらいかもとか。

がまんホルモンは交感神経が活発になるので、消化力が低下してだるくなるかもとか。
今月のからだのしくみヨガ「不眠」参照

いやですねー。食べ過ぎても内臓低下。がまんしても内臓低下。がまんは食べすぎたこととイコールではないですか。一口も食べていないのに…!

、、と、昨日はそこまでお話していませんが、こんな感じで回を重ねるごとに話もひろがり、参加者もふえ、おもしろくなってきました!!

スチールプランテックさんには、ごほうびランチという制度があって、健康診断の優良だった社員さんには、美味しいお弁当をふるまわれるのだそう。

お弁当はお寿司だったり、えーお寿司だったり(笑)

するらしいのですが、次回はそのごほうびランチでランチ薬膳です〜♪

楽しみです!!

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