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こんばんは、はつかです。
みなさま、お待たせしました。
7/11(金)放送、「恋するヨガ」のレポートです。

□みほ子せんせいのブログより
鎌倉湘南 薬膳ヨガライフ
—-

毎週金曜「恋するヨガ」11回目のレポートです。

あのお悩み、解決しているといいな~・・・・・。

この日は、今城さんが待っていたゲームが届くといって、
わたしが収録のあと高校の飲み会があるといって、
両者ご機嫌だったので、前向きな解決にたどり着けたと思うのだけれど、
こちら、どうですか?

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『恋のお悩み ヨガで解決!』

―お悩み―
「メールをしすぎて彼氏にうるさがられてしまいます。ヨガで解決できますか?」

「…これは深呼吸ですかね?」とYディレクターが感じてらした通り、
一呼吸おくというのは、とても有効な方法だと思います。
でも、実際私もそうなんですが、
メールをだそうとするときって、
深呼吸のことなんか忘れちゃうんですよね。

勢いで出してしまったメールに、
待っても待っても返事が来なくて、
つらかった時に(仕事でですけれども)、
ある実験をしてみたことがあるんです。

まず、うんと短く、書いて再送してみました。
そうしたら、その場ですぐ、返事がきました。
次に、2択のメールを、別の人にだしてみたら、
これもすぐに、返事がきました。

相手が返事を書きやすいような
一工夫をして出してみたわけです。
3秒で届いた、2通の返事をみて、
いいな!と思いました。
相手のために考える時間があって
だから返事がきたんだな!と、
嬉しくなりました。

これには男子の二人も、深く納得。
メールをくれた女の子、これでもう彼氏にうるさいなんて言わせないよね!

ということで、
この彼女に捧げたいヨガはこちらです。


「たるみ解消ヨガ」

スマホの画面を長時間みていると、
ホウレイ線が濃く刻まれますから、
送信するたびにやってみてください。

(1)両手をグーにし親指を立て、掌を内側に向ける。
(2)立てた親指を、ほほ骨の中央にあてる。
(3)親指によりかかるように下を向き、(2)のポイントをぐっと押す。

この、(2)のポイントに、脾(消化器)の経絡があり、
たるみ解消のツボなんです。
なぜかといえば、消化力が弱ると筋肉と皮膚の間、
いわゆる”肉”にサインが出るといわれていて、
引き上げておく力が弱くなるんですね。

これを逆に捉えれば、
このツボを刺激すればたるみを改善できる、ということになります。
内臓を外から治せるなんて、
経絡って楽しいでしょう?

メールするたび、これをやって、
きれいになって、彼をみかえしてくださいね!
私もセットにしてみようっと。

そして、後半は、こちら!

~~~~~~~~
「薬膳ヨガのクラスの選び方」

HPのクラス一覧に、星評価がつきました!

「薬膳フレンチ料理教室」

※7/25(金)ご予約受付中!


「混ぜるだけ薬膳Kitchen」

※7/26(土)ご予約受付中!

また、徐々にお申し込みの増えている、薬膳ヨガのプチ資格
家族を支えるヨガ3days修了コース

「からだのしくみヨガ」が3回セットになりました!
いつ参加してもよくて、修了証がついて、ちょっとお得になってます。

<お申込み方法>

今月の未病から興味のあるものを3つ選択!

予約システムで、予約!

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1週間以内に振込で、申込み確定!

3回参加し、修了証をゲット!

ご家族やお友達と、おうちヨガをやってみよう!

※薬膳ヨガのオフィシャルクラスの講師になれるものではありません。(一部カリキュラムが免除されることもあります)
※家族や友達に無償でヨガ指導をするのに適したコースです。

いざやろうとすると、記憶が曖昧になりがちな、ヨガの指導。
それは、筋肉の使い方を意識できていないだけなのです。

その点、この「からだのしくみヨガ」は、手取り足取り。
5つのヨガを、知識と五感で記憶するので、
自然で、本格的な、ヨガ指導を行うことができます。

たった1分のヨガがもたらす、驚くべき元気が、日本中に伝わりますように!!

〜収録ウラ話〜
ちなみに、今城さんはメールの返事をめったに書かないとのこと。
私と今城さんがおつきあいしたら、つらい恋になりそうです。

こちらお休みの日にきいてね↓↓↓

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レディオ湘南
毎週金曜17:00〜19:00『Delight』内
「恋するヨガ」(18:30〜18:45頃)

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