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今夜は巡りヨガNight!

お仕事がえりのOLさんが、ホワーンとなれて、スコーンと眠れるなんていいな〜とやるたび思う夜のクラス。ワイワイ女子力あげちゃってます。

夜にヨガをすると、幸せが運ばれてくるみたいな気がします。身も心もスッキリと澄んで、夜なのに青い空を見上げているようなきもち。

ごはんはヨガ前に済ませておきます。
今日は事務局をしてくれている女の子の大好きな、T-SITEのカフェで。いつかこちらで薬膳のイベントをやりたいのだそう。打ち合わせを終え、しばし味わう夕方のじかん。幸せ。

朝はダイエットクラスもありました!
こちら知る人ぞ知るプライベートレッスン。その人の今にあったヨガや筋トレや瞑想をしています、今日の女の子は5ヶ月で4キロ体重がへったんですよ〜。拍手!!

だけど、ストイックなことはなにもしていないんですよ。ただヨガをじっくりやって、嬉しい変化を一緒に見つめているだけです。

が、ご本人曰く、メンテヨガをはじめてから間食をしたくなるたび「ほんとにお腹すいてる?」と自分にきく癖がついたそう。

すると「すいてない。やっぱりおやついらない」と、自分が答えるそうなのです。からだの声を聞くって、なるほど、こんなことなんですね〜。Yちゃんやる〜ゥ!

夜。
ドアをあけると、掃いたばかりの玄関にもう、一面の花びら。桜餅の匂いがする〜。

朝も夕方も夜もいいですねェ。春、最高。

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